经常4至5点醒来。形成习惯性的了。不是哪个穴位的问题。是你不规律的生活打乱了人体自然的生物钟。形成了一种条件反射。到4至5点醒来，是人的脑神经的睡眠中枢紊乱造成的。这个问题就是再训练自己改回去，按原有的规律进行改正，坚持不懈努力做到一段时间的坚持会有效果的。
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