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济南市吃什么减肥

2025-08-04 10 51kk

济南市吃什么减肥

我现在在济南,肚子一层赘肉了,想减肥但没时间,有别的方法吗?

想减肥,三分运动,七分靠吃,什么意思呢,早餐午餐正常吃,晚餐不吃或者少吃,多吃蔬菜鸡蛋肉,少吃面食,买个腹肌轮每天练习二十分钟,这个应该有时间吧,烟酒要戒掉,希望你减肥成功。