在济南那边，空气还是好的呢，我是独立领着一个孩子长大的。就是加强锻炼身体，让自己的身体有抵抗能力，我的孩子就是喜欢运动锻炼，他学习着跆拳道，还经常跑步，所以他不容易感冒。
生命在于运动。越喜欢运动的人，身体越强悍。所以我建议大家一起跑步。在家里面购买健身器，让自己体质有相当的好增强自己的抗体，就不容易感冒。你可以调研一下喜欢运动的小孩和不喜欢运动的小孩的身体和喜欢运动的小孩的身体穿衣服比较。
我孩子已经有六岁了。我经常带着他运动，所以他也不容易感冒和生病，而且他穿的衣服也比较少。
他还参加过比赛，云南省跆拳道比赛获得季金。希望济南的那边的孩子多参加运动。比如打篮球，练跆拳道，踢足球，跑步，跳舞增加许多运动量。
增强免疫力:长期锻炼可以使人体血液中的白细胞介素增多，增加自然杀死细胞的活性，促使身体释放兴奋应激素，从而提高人体的免疫力。
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