我正在练习榆荚，待我有效果再来告诉你！我的有个朋友练了半年了，但他确实长高了2厘米，所以我也看看！这效果是不是对每个人都有效，榆荚达不到增高效果的话，对身体体质，排毒，养身，内分泌吃饭胃口，都挺好的！我老婆练习瘦身榆荚都7年了，她的身材的确挺好的，不妨也试试啊！
我刚开始练瑜伽时，也到处找好的瑜伽馆，或者好老师，也和你一样的迷茫感，作为一个过来人，我说一点自己在学习瑜伽过程中的体会，希望可以帮到你……
刚开始，我很看重环境，比如装修的风格，卫生情况，配套设施等等。后来我发现，其实练瑜伽更重要的是教练的实力，专业资深的教练更能带动整堂课的氛围。
只有走心才能练好瑜伽，直到此刻，我才明白为什么我的老师给她的瑜伽馆题字的含义，蘭沁瑜伽，走心的瑜伽，其实真正做到这一点，不是那么容易的。
瑜伽，是一个唯一走心的运动，可是现在有太多的馆似乎“变味”了，瑜伽变成了一种盈利工具，真可惜！所以，我们没有办法改变大环境，唯有做到心中有瑜伽！
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